第435章 健身教练的搭訕
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  毕竟平时在健身房里要请一个教练的话，一个课时都要好多钱呢。
  现在白木免费给他们教学，他们当然得认真听了。
  白木教完之后，便让邱洛雨自己躺下尝试。
  白木在邱洛雨做动作的时候指点她不足的地方，更有利於她记忆。
  邱洛雨平躺在臥推凳上，目光平视上方的槓铃杆，她深吸了一口气，双手搭在了杆上。
  脑子里想著白木刚刚教她的握法，试著將槓铃杆推出。
  然而槓铃杆的重量比她想像中的还要沉上一些。
  邱洛雨一时之间竟然没有推出来。
  “发力，靠你肩部和胸部的力气把它推出来。”白木站在邱洛雨的脑袋后面，双手搭在槓铃杆上，以防邱洛雨没拿稳摔下来。
  邱洛雨憋著一口气，用力將槓铃杆推出，脸蛋肉眼可见地红了起来。
  “好，慢慢地放下来，做好控制。”邱洛雨的眼睛盯著槓铃杆，看著它缓缓放到胸前。
  哪怕平躺著，邱洛雨的胸部依旧鼓起，槓铃杆压在胸脯上面感觉还减轻了几分重量。
  “然后再慢慢发力，把槓铃推起来，感受胸部的发力感。”
  按照白木的指引，邱洛雨缓缓吐气，最终將槓铃杆推了起来，回归到原位。
  眼见邱洛雨推得这么吃力，许糖也有一些不自信了。